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Malas

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Malas Al igual que la religión católica tiene su rosario para los rezos, el hinduismo y el budismo tiene el suyo propio denominado mala. Estos objetos de rituales y oraciones que parecen collares tienen un significado mucho más profundo y se utilizan para el canto de...
Mantras

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Mantras Adeptos y nos adeptos al yoga conocen esa imagen de un yogui sentado en la postura de meditación cantando el OM. Este sonido tan popular es un mantra, una vibración o un medio de expresión que lleva a un estado meditativo.   En la postura de meditación...
Samkhya: contar con los dedos en yoga

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Samkhya: contar con los dedos en yoga ¿Pierdes la concentración durante tu práctica de pranayama? ¿Sabías que hay una forma de llevar la cuenta de los ciclos de respiración y el canto de mantras, sin necesidad de recurrir a un mala para contar?   En el hatha yoga...
Los bandhas o cierres energéticos

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Los bandhas o cierres energéticos Conforme avanzas en la práctica del yoga descubres que hay técnicas que permiten profundizar y mejorar.   Una de esas técnicas avanzadas son los bandhas y su práctica continuada estimula el flujo del prana en el canal central....

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