Libros de yoga

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Si recibes clases de yoga es probable que en alguna ocasión hayas sentido el deseo de profundizar más en esta disciplina e incluso hayas pensado en la posibilidad de adquirir algún libro.   Hoy en día la oferta de libros de yoga es tan amplia, que la elección a veces...
Mudras energéticos

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Los mudras tiene una gran simbología y producen efectos sutiles a nivel energético y emocional.   Con la práctica consciente y pausada, estos gestos de manos pueden ser de ayuda para combatir momentos de cansancio físico o mental.   Hoy comparto 3 mudras que te...
Yoga para hombres

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En la sociedad occidental el yoga es practicado mayormente por mujeres. La publicidad, las redes sociales y las marcas de ropa lo focalizan en el género femenino. Afortunadamente, ciertas creencias están cambiando y la presencia de los hombres en las clases de yoga...

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