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Experiencia de yoga

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Experiencia de yoga Llevo toda mi vida practicando todo tipo de actividades físicas como natación, esquí, patinaje, submarinismo, pádel, etc. Todas me han aportado mucho, pero la mayoría de ellas, además de ser lesivas para músculos y articulaciones, solían ser...
Libros de respiración

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Libros de respiración La respiración es la actividad vital más importante del ser humano. La vida comienza con la primera respiración del recién nacido y termina con la exhalación del último suspiro.   Hay muchas formas de respirar y cada una de ella sirve a...
Surya Bheda Pranayama

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Surya Bheda Pranayama Nuestra respiración está directamente relacionada con nuestro estado físico y mental. Cuando estamos tristes o ansiosos, la energía del cuerpo baja y la respiración se entrecorta. Sin embargo, cuando estamos alegres y vitalizados nuestra...
Los chakras

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Los chakras Si te has adentrado ya en la práctica del yoga, seguramente habrás oído hablar en alguna ocasión de los chakras.   Los chakras o centros energéticos, se sitúan en nuestro cuerpo sutil y tienen la función de absorber, acumular, transformar y distribuir...

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