Libros de respiración

Libros de respiración

La respiración es la actividad vital más importante del ser humano. La vida comienza con la primera respiración del recién nacido y termina con la exhalación del último suspiro.   Hay muchas formas de respirar y cada una de ella sirve a diferentes fines.   Todas son...
Surya Bedha Pranayama

Surya Bedha Pranayama

Nuestra respiración está directamente relacionada con nuestro estado físico y mental. Cuando estamos tristes o ansiosos, la energía del cuerpo baja y la respiración se entrecorta. Sin embargo, cuando estamos alegres y vitalizados nuestra respiración es amplia y...
Los chakras

Los chakras

Si te has adentrado ya en la práctica del yoga, seguramente habrás oído hablar en alguna ocasión de los chakras.   Los chakras o centros energéticos, se sitúan en nuestro cuerpo sutil y tienen la función de absorber, acumular, transformar y distribuir el prana...

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