Chandra Bheda Pranayama

Chandra Bheda Pranayama

Uno de los grandes objetivos de la práctica de yoga es mejorar la cualidad de la respiración, por medio de la práctica de asanas y pranayamas.   Muchos practicantes priman la práctica de asanas, siendo de gran importancia en el hatha yoga, que el trabajo físico se...
Posturas de meditación

Posturas de meditación

 ¿Alguna vez has dudado cómo sentarte para meditar o realizar pranayamas? Si es así, este artículo puede interesarte.   En este post analizo en detalle las posturas principales de meditación, teniendo en cuenta las capacidades de cada persona.   Recuerda, que la...
Calma en momentos de crisis

Calma en momentos de crisis

Estas líneas no estaban planeadas.   Esta semana intenté dar forma a otro artículo, pero mi energía estaba tan dispersa por los últimos acontecimientos, que no fui capaz de plasmar mis ideas de manera clara. Y, como si me viniera un soplo de aire fresco, cambié de...
Una lección sobre la paciencia

Una lección sobre la paciencia

Si en algún momento de tu vida has sentido dificultad para cultivar la paciencia, te invito a que leas esta bella lección:   “Recuerdo una mañana en que descubrí un capullo en la corteza de un árbol en el preciso momento en que la mariposa estaba haciendo un...

Newsletter

Únete a Siempre Yoga y recibe un video de una práctica de yoga para comenzar el día.

You have Successfully Subscribed!