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Clase de Hatha Vinyasa. Torsiones

Clase de Hatha Vinyasa. Torsiones

Clase de Hatha Vinyasa. Torsiones Esta clase tiene como objetivo central el trabajo de las torsiones mediante la práctica del Hatha Vinyasa, un yoga dinámico en el que se mantienen las posturas centrales.   Esta práctica la he realizado de manera asimétrica,...
Libros de espiritualidad y crecimiento personal

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Libros de espiritualidad y crecimiento personal El yoga es una poderosa herramienta de autoconocimiento. Cada práctica que nos brindamos es un momento de cuidado de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.   Adentrarse en el yoga, es abrir las puertas a...
Yoga y ayurveda

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Yoga y ayurveda Cuando nos adentramos en la práctica del yoga comenzamos un camino de autoconocimiento sumamente enriquecedor. La curiosidad por la cultura india se despierta y en muchas ocasiones nos acercamos a disciplina afines al yoga, como es el caso del...
Viloma pranayama

Viloma pranayama

Viloma pranayama Viloma pranayama, junto a anuloma y pratiloma constituye una práctica  preparatoria para nadi sodhana.   Viloma no es una de las prácticas más conocidas, pero su realización es sencilla, siendo el ejercicio ideal para aquellos que practican...
Poema sobre la respiración

Poema sobre la respiración

Poema sobre la respiración Al inspirar, me veo como una flor. Soy el frescor de la gota de rocío. Al espirar, mis ojos se han convertido en flores. Mírame, por favor. Estoy mirando con los ojos del amor.   Al inspirar, soy como una montaña imperturbable, tranquila,...