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Shitali pranayama

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Shitali pranayama Decía una máxima hindú que la respiración es la puerta hacia la realidad, que establece la conexión entre nosotros y nuestro entorno. Respirar es igualmente dar y tomar, un intercambio indispensable para la vida.   En el hatha yoga se practican...
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Testimonios de yoga En esta última semana del año quiero hace un homenaje a mis alumnos y alumnas.   En este año de pandemia lleno de dificultades por el confinamiento y los continuos cambios, me siento agradecida por todo lo bueno que me ha aportado este 2020...
El Método Vinyasa Krama

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El Método Vinyasa Krama ¿Conoces el método de yoga vinyasa krama? Para conocer de primera mano este método realicé un directo en Instagram con Noelia Insa, profesora de yoga especializada en vinyasa.   En esta conversación le dirigí las siguientes preguntas: 1....
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