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El yoga más allá de la prática física

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El yoga más allá de la prática física Decían los Yoga Sutras que el yoga es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna (Sutra 1.2 Yogashcittavrittinirodhah).   Si, el yoga, es mucho más que...
Respiración del fuelle o Bhastrika pranayama

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Respiración del fuelle o Bhastrika pranayama Respirar es la acción más importante de la vida y en ocasiones se infravalora.  Porque si un individuo no respira bien, no tiene calidad de vida.   Decía el Maestro Sri Aurobindo que con la práctica de pranayamas se...
Yoga y Escritura

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Yoga y Escritura ¿Has pensado alguna vez en el poder curativo de la escritura para tus emociones? Escribir puede ser una terapia espléndida para unir a tu práctica de yoga.   Hace unos días me animé a hacer un directo con Elena Locatelli, para hablar de yoga,...
Libros de meditación

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Libros de meditación Dicen los Yoga Sutras que el yoga es la detención de las modificaciones mentales, el camino para calmar la mente. De ahí la importancia de la meditación en esta disciplina milenaria.   Tanto si quieres aprender a meditar y buscas libros de...
Yoga y Vedanta

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Yoga y Vedanta Cuando nos adentramos en la práctica de yoga, el interés en conocer su filosofía crece. El deseo de estudiar va más allá de los Yoga-Sutras y hay personas que se adentran en el estudio de filosofías como el Vedanta.   En el artículo de esta semana...

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