fbpx
La práctica de yoga según el ayurveda

La práctica de yoga según el ayurveda

La práctica de yoga según el ayurveda Muchos yoguis nos interesamos por la cultura india, por sus tradiciones y sus sabias disciplinas milenarias, como es el caso del ayurveda.   La medicina tradicional india es sumamente rica e interesante, pues establece que...
10  formas de usar las cintas de yoga

10 formas de usar las cintas de yoga

10 formas de usar las cintas de yoga Las cintas o cinturones de yoga son uno de los materiales más usados en la práctica de hatha yoga, junto al uso de bloques.   En muchas ocasiones, el cuerpo de los occidentales no está preparado para la correcta alineación de...
Shitali pranayama

Shitali pranayama

Shitali pranayama Decía una máxima hindú que la respiración es la puerta hacia la realidad, que establece la conexión entre nosotros y nuestro entorno. Respirar es igualmente dar y tomar, un intercambio indispensable para la vida.   En el hatha yoga se practican...
Testimonios de yoga

Testimonios de yoga

Testimonios de yoga En esta última semana del año quiero hace un homenaje a mis alumnos y alumnas.   En este año de pandemia lleno de dificultades por el confinamiento y los continuos cambios, me siento agradecida por todo lo bueno que me ha aportado este 2020...
El Método Vinyasa Krama

El Método Vinyasa Krama

El Método Vinyasa Krama ¿Conoces el método de yoga vinyasa krama? Para conocer de primera mano este método realicé un directo en Instagram con Noelia Insa, profesora de yoga especializada en vinyasa.   En esta conversación le dirigí las siguientes preguntas: 1....