La gran mayoría de personas se acercan al yoga para cuidarse y mejorar su calidad de vida.
La práctica de yoga ayuda a conocer los hábitos de nuestro cuerpo y nuestra mente y a alcanzar una autoaceptación más profunda, que nos permita sentirnos mejor y estar más en sintonía con el poder inherente de cuidarnos mejor.
En definitiva, el yoga nos permite desarrollar un verdadero hábito de autocuidado y vivir con mayor equilibrio y armonía.
De estas ideas del autocuidado del yoga, conversamos la Profesora de Yoga Yely Staley y yo hace unos días.
Te invito a que veas la charla.
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