El mantra OM

Muchas personas han oído hablar del Om en alguna ocasión, pues es considerado uno de los símbolos más representativos del yoga.

 

Cantar el Om es un ritual que da un significado especial a la práctica de yoga.

 

En este artículo te cuento algunas curiosidades sobre este poderoso mantra que te animarán a entonarlo y a sentir sus vibraciones en tu interior. ¡Sigue leyendo!

 

 

Origen y significado

 

El Om es una sílaba sanscrita originaria del hinduismo.

 

Según el hinduismo, el Universo es el resultado de una vibración cósmica y el Om representa el sonido universal, el mantra original del que surgen todos los sonidos y la raíz de la vida. Es además, la unión entre lo físico y lo espiritual.

 

El mantra Om se compone originariamente de tres letras o sonidos: AUM. Esos tres elementos representan varias trinidades: tierra, atmósfera y cielo. Los dioses hindúes: Vishnu, Brahma y Shiva, etc.

 

El sonido A se inicia en la garganta y la base de la lengua y hace vibrar el pecho.

El sonido U se siente en la parte alta de la garganta.

El sonido M se manifiesta en el paladar y la cabeza.

El último sonido es el silencio al terminar el Om, es una manera simbólica de ir hacia nuestro interior.

 

Habitualmente se canta en voz alta y sentados en la postura de meditación, aunque en algunas prácticas como el yoga nidra, se canta tumbado e interiormente.

   

¿Por qué cantamos el OM en yoga?

 

El Om se suele cantar al comenzar o al finalizar las clases. Lo cantamos para conectarnos simbólicamente con ese sonido, con la energía del universo, de todos los seres vivos y también para conectarnos con nuestra práctica y con nuestro interior.

 

El canto del Om es un ritual, que con un orden y una repetición, nos proporciona un marco, nos calma, nos centra y da un sentido especial a lo que realizamos.

 

 

Beneficios de cantar el OM

 

Entonar el Om aporta los siguientes beneficios:

 

-Equilibra las energías trabajadas con la práctica de yoga.

 

-Proporciona bienestar y tranquilidad. Calma el sistema nervioso.

 

-Activa el sexto chakra, Ajna chakra, el chakra del entrecejo, el de la intuición y la conexión con el universo. El Om es el mantra semilla de ese chakra.

 

-Estimula la glándula pituitaria.

 

-El mantra Om produce una vibración a 432 HZ, un tono sanador que llega hasta nuestras células.

 

-Este canto, similar a un rezo, es muy beneficioso para la concentración.

 

 

Si deseas cantar conmigo el Om en una de mis clases de yoga en Sevilla, contáctame aquí.

 

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