Poema sobre la respiración

Al inspirar, me veo como una flor.

Soy el frescor de la gota de rocío.

Al espirar, mis ojos se han convertido en flores.

Mírame, por favor. Estoy mirando con los ojos del amor.

 

Al inspirar, soy como una montaña imperturbable,

tranquila, viva, vigorosa.

Al espirar, me siento sólido.

Las olas de la emoción nunca me pueden arrastrar.

Al inspirar, soy agua en calma.

Fielmente, reflejo el cielo.

 

Mira, tengo una luna llena dentro de mi corazón,

la luna refrescante del Bodhisattva.

Al espirar, ofrezco el reflejo perfecto de mi espíritu-espejo.

Al inspirar, me he convertido en espacio sin fronteras.

Ya no tengo proyectos, Ya no tengo equipaje.

Al espirar, soy la luna que atraviesa el cielo de la más absoluta vacuidad.

Soy libertad.

 

 

Thich Nhat Hanh

Monje budista.

 

 

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Newsletter

Únete a Siempre Yoga y recibe un vídeo de una práctica de yoga para comenzar el día.

Newsletter

Únete a Siempre Yoga y recibe un video de una práctica de yoga para comenzar el día.

You have Successfully Subscribed!