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Yoga y cervicalgias

¿Quién no ha sufrido dolor de cuello en alguna ocasión? Muchas personas sufren dolor cervical debido al estrés o a las malas posturas, otras conviven con el dolor cervical a diario por dolencias graves como hernias, protusiones, etc.

 

Las cervicalgias son provocadas por sobrecargas musculares y malos hábitos posturales

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. En ocasiones, el dolor cervical limita los movimientos, llegando incluso a extenderse a las extremidades superiores y provocando síntomas como cefaleas y mareos.

 

Para conocer de primero mano este tema y su relación con el yoga, realicé una entrevista al Dr. Rafael Periañez, Traumatólogo Especialista de Columna y practicante de yoga.

 

Hace unos meses, abordamos el tema más general de Yoga y Dolor de Espalda. Lo puedes ver aquí.

Tengo muchas ganas de que veas el vídeo y que puedas aprender claves para mejorar tus cervicalgias.

 

 

Por cierto, ¡te leo en comentarios!.

 

 

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