fbpx

Yoga y cervicalgias

¿Quién no ha sufrido dolor de cuello en alguna ocasión? Muchas personas sufren dolor cervical debido al estrés o a las malas posturas, otras conviven con el dolor cervical a diario por dolencias graves como hernias, protusiones, etc.

Las cervicalgias son provocadas por sobrecargas musculares y malos hábitos posturales. En ocasiones, el dolor cervical limita los movimientos, llegando incluso a extenderse a las extremidades superiores y provocando síntomas como cefaleas y mareos.

Para conocer de primero mano este tema y su relación con el yoga, realicé una entrevista al Dr. Rafael Periañez, Traumatólogo Especialista de Columna y practicante de yoga.

Hace unos meses, abordamos el tema más general de Yoga y Dolor de Espalda. Lo puedes ver aquí.

Tengo muchas ganas de que veas el vídeo y que puedas aprender claves para mejorar tus cervicalgias.

Por cierto, ¡te leo en comentarios!. 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba