Yoga y ayurveda

Yoga y ayurveda

Cuando nos adentramos en la práctica del yoga comenzamos un camino de autoconocimiento sumamente enriquecedor. La curiosidad por la cultura india se despierta y en muchas ocasiones nos acercamos a disciplina afines al yoga, como es el caso del ayurveda.   El ayurveda...
Lesiones en el yoga

Lesiones en el yoga

Es indudable que el yoga aporta múltiples beneficios al organismo, pero en ocasiones, puede provocar lesiones si no se realiza de forma correcta.   Aunque en el yoga no suele haber muchas lesiones, es importante ser prudente con ciertas asanas que pueden ser...
El yoga en las redes sociales

El yoga en las redes sociales

En un mundo cada día más digitalizado la presencia del yoga en las redes sociales crece de manera exponencial. Por ello, mostrar el yoga en esta ventana al mundo, requiere de unas premisas fundamentales para no desvirtuarlo.   La unión de redes sociales y yoga es...
Los Nadis

Los Nadis

El prana (la energía vital) que circula por nuestro organismo cuando realizamos pranayamas, pasa por diferentes canales denominados nadis.   En muchos textos de la filosofía del yoga son considerados un tema complejo, pues comparten aspectos contradictorios sobre...
Calma en momentos de crisis

Calma en momentos de crisis

Estas líneas no estaban planeadas.   Esta semana intenté dar forma a otro artículo, pero mi energía estaba tan dispersa por los últimos acontecimientos, que no fui capaz de plasmar mis ideas de manera clara. Y, como si me viniera un soplo de aire fresco, cambié de...
Una lección sobre la paciencia

Una lección sobre la paciencia

Si en algún momento de tu vida has sentido dificultad para cultivar la paciencia, te invito a que leas esta bella lección:   “Recuerdo una mañana en que descubrí un capullo en la corteza de un árbol en el preciso momento en que la mariposa estaba haciendo un...

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