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El Profesor de Yoga

El Profesor de Yoga

Profesor de Yoga, Maestro de Yoga, Instructor de Yoga, muchas son las acepciones que reciben aquellas personas que imparten clases de yoga.   Algunos se han formado en España, otros en el extranjero y otros no han recibido formación alguna.   En este artículo hablo...
Yoga para Principiantes

Yoga para Principiantes

¿Deseas iniciarte en el yoga? En la sociedad occidental de la prisa y la vida hacia el exterior, hacer yoga puede parecernos temeroso, pues supone parar y observarnos. Por esta razón, comenzar con el yoga puede ser un reto.   Hoy en día la oferta de clases de yoga es...
Yoga para Corredores

Yoga para Corredores

¿Te has apuntado al boom del running?  El yoga puede adaptarse a los deportistas, siendo un complemento perfecto al running.   Cada día más aficionados al running hacen búsquedas en internet como: ejercicios de yoga para corredores, posiciones de yoga para corredores,...
Yoga para la Ansiedad

Yoga para la Ansiedad

¿Padeces ansiedad? ¿Sientes palpitaciones o presión en el pecho? Entonces este artículo es para ti. Si lidias a diario con la ansiedad y no sabes cómo gestionarla, te invito a que sigas leyendo. El yoga puede ayudarte.     ¿Qué es la ansiedad?   La ansiedad es un...
Yoga para Dormir

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¿Tienes problemas de sueño? ¿Padeces insomnio? ¿Deseas tener un sueño reparador y profundo?   En este artículo te hablo de los beneficios del yoga para dormir y tener un buen sueño. Además, abordo los aspectos a tener en cuenta antes de dormir e incluyo un vídeo con...
Yoga en Casa

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¿Quieres practicar yoga en casa y no sabes cómo hacerlo? En este artículo te doy algunas recomendaciones sobre la práctica en casa y los beneficios que reporta.   ¿Qué tener en cuenta para hacer yoga en casa?   Todos sabemos de la importancia de iniciarse en el yoga...

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