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El yoga más allá de la prática física

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El yoga más allá de la prática física Decían los Yoga Sutras que el yoga es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna (Sutra 1.2 Yogashcittavrittinirodhah).   Si, el yoga, es mucho más que...
Yoga y Escritura

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Yoga y Escritura ¿Has pensado alguna vez en el poder curativo de la escritura para tus emociones? Escribir puede ser una terapia espléndida para unir a tu práctica de yoga.   Hace unos días me animé a hacer un directo con Elena Locatelli, para hablar de yoga,...
Yoga y Vedanta

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Yoga y Vedanta Cuando nos adentramos en la práctica de yoga, el interés en conocer su filosofía crece. El deseo de estudiar va más allá de los Yoga-Sutras y hay personas que se adentran en el estudio de filosofías como el Vedanta.   En el artículo de esta semana...
Espiritualidad y mundo digital

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Espiritualidad y mundo digital La espiritualidad puede ser considerada como una auténtica investigación de uno mismo. Decía Buda, en sus últimas palabras, que ese trabajo espiritual debe ser como una lámpara dirigida hacia nosotros mismos.   El pasado mes de mayo...
Yoga y dolor de espalda

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Yoga y dolor de espalda ¿Quién no ha sufrido en alguna ocasión dolor de espalda? Las dolencias de columna son muy frecuentes en la sociedad del siglo XXI y el cuidado personal es imprescindible para tener una columna sana.   Si quieres saber la opinión de un...
Clase de Hatha Vinyasa. Torsiones

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Clase de Hatha Vinyasa. Torsiones Esta clase tiene como objetivo central el trabajo de las torsiones mediante la práctica del Hatha Vinyasa, un yoga dinámico en el que se mantienen las posturas centrales.   Esta práctica la he realizado de manera asimétrica,...

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