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Yoga y Vedanta

Yoga y Vedanta

Cuando nos adentramos en la práctica de yoga, el interés en conocer su filosofía crece. El deseo de estudiar va más allá de los Yoga-Sutras y hay personas que se adentran en el estudio de filosofías como el Vedanta.   En el artículo de esta semana comparto la...
Espiritualidad y mundo digital

Espiritualidad y mundo digital

La espiritualidad puede ser considerada como una auténtica investigación de uno mismo. Decía Buda, en sus últimas palabras, que ese trabajo espiritual debe ser como una lámpara dirigida hacia nosotros mismos.   El pasado mes de mayo tuve el placer de hacer un Directo...
Yoga y dolor de espalda

Yoga y dolor de espalda

¿Quién no ha sufrido en alguna ocasión dolor de espalda? Las dolencias de columna son muy frecuentes en la sociedad del siglo XXI y el cuidado personal es imprescindible para tener una columna sana.   Si quieres saber la opinión de un profesional médico sobre este...
Clase de Hatha Vinyasa. Torsiones

Clase de Hatha Vinyasa. Torsiones

Esta clase tiene como objetivo central el trabajo de las torsiones mediante la práctica del Hatha Vinyasa, un yoga dinámico en el que se mantienen las posturas centrales.   Esta práctica la he realizado de manera asimétrica, primero con la pierna derecha y...
Yoga y ayurveda

Yoga y ayurveda

Cuando nos adentramos en la práctica del yoga comenzamos un camino de autoconocimiento sumamente enriquecedor. La curiosidad por la cultura india se despierta y en muchas ocasiones nos acercamos a disciplina afines al yoga, como es el caso del ayurveda.   El ayurveda...
Lesiones en el yoga

Lesiones en el yoga

Es indudable que el yoga aporta múltiples beneficios al organismo, pero en ocasiones, puede provocar lesiones si no se realiza de forma correcta.   Aunque en el yoga no suele haber muchas lesiones, es importante ser prudente con ciertas asanas que pueden ser...

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