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Yoga y cervicalgias

Yoga y cervicalgias

Yoga y cervicalgias ¿Quién no ha sufrido dolor de cuello en alguna ocasión? Muchas personas sufren dolor cervical debido al estrés o a las malas posturas, otras conviven con el dolor cervical a diario por dolencias graves como hernias, protusiones, etc.   Las...
El yoga como práctica de autocuidado

El yoga como práctica de autocuidado

El yoga como práctica de autocuidado La gran mayoría de personas se acercan al yoga para cuidarse y mejorar su calidad de vida.   La práctica de yoga ayuda a conocer los hábitos de nuestro cuerpo y nuestra mente y a alcanzar una autoaceptación más profunda, que...
El yoga más allá de la prática física

El yoga más allá de la prática física

El yoga más allá de la prática física Decían los Yoga Sutras que el yoga es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna (Sutra 1.2 Yogashcittavrittinirodhah).   Si, el yoga, es mucho más que...
Yoga y Escritura

Yoga y Escritura

Yoga y Escritura ¿Has pensado alguna vez en el poder curativo de la escritura para tus emociones? Escribir puede ser una terapia espléndida para unir a tu práctica de yoga.   Hace unos días me animé a hacer un directo con Elena Locatelli, para hablar de yoga,...
Yoga y Vedanta

Yoga y Vedanta

Yoga y Vedanta Cuando nos adentramos en la práctica de yoga, el interés en conocer su filosofía crece. El deseo de estudiar va más allá de los Yoga-Sutras y hay personas que se adentran en el estudio de filosofías como el Vedanta.   En el artículo de esta semana...
Espiritualidad y mundo digital

Espiritualidad y mundo digital

Espiritualidad y mundo digital La espiritualidad puede ser considerada como una auténtica investigación de uno mismo. Decía Buda, en sus últimas palabras, que ese trabajo espiritual debe ser como una lámpara dirigida hacia nosotros mismos.   El pasado mes de mayo...