Películas para yoguis

Películas para yoguis

Cuando comenzamos el camino del yoga, el deseo de cultivar nuestro cuerpo y nuestro espíritu va creciendo con el paso del tiempo.   Nos nutren los libros, los talleres, los retiros y también las películas. El cine en muchas ocasiones nos hace conectar con lo profundo...
Libros de yoga

Libros de yoga

Si recibes clases de yoga es probable que en alguna ocasión hayas sentido el deseo de profundizar más en esta disciplina e incluso hayas pensado en la posibilidad de adquirir algún libro.   Hoy en día la oferta de libros de yoga es tan amplia, que la elección a veces...
Mudras energéticos

Mudras energéticos

Los mudras tiene una gran simbología y producen efectos sutiles a nivel energético y emocional.   Con la práctica consciente y pausada, estos gestos de manos pueden ser de ayuda para combatir momentos de cansancio físico o mental.   Hoy comparto 3 mudras que te...
Yoga para hombres

Yoga para hombres

En la sociedad occidental el yoga es practicado mayormente por mujeres. La publicidad, las redes sociales y las marcas de ropa lo focalizan en el género femenino. Afortunadamente, ciertas creencias están cambiando y la presencia de los hombres en las clases de yoga...
Libros de meditación

Libros de meditación

Dicen los Yoga Sutras que el yoga es la detención de las modificaciones mentales, el camino para calmar la mente. De ahí la importancia de la meditación en esta disciplina milenaria.   Tanto si quieres aprender a meditar y buscas libros de meditación para...
Anjali mudra

Anjali mudra

El gesto de la oración o Anjali mudra es utilizado con mucha frecuencia en el yoga, no sólo al finalizar la práctica, sino también en algunas asanas como el saludo al sol, el árbol, etc.   La mayoría de las personas lo relacionan con un gesto religioso, aunque no está...

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