El yoga en las redes sociales

El yoga en las redes sociales

En un mundo cada día más digitalizado la presencia del yoga en las redes sociales crece de manera exponencial. Por ello, mostrar el yoga en esta ventana al mundo, requiere de unas premisas fundamentales para no desvirtuarlo.   La unión de redes sociales y yoga es...
Los Nadis

Los Nadis

El prana (la energía vital) que circula por nuestro organismo cuando realizamos pranayamas, pasa por diferentes canales denominados nadis.   En muchos textos de la filosofía del yoga son considerados un tema complejo, pues comparten aspectos contradictorios sobre...
Calma en momentos de crisis

Calma en momentos de crisis

Estas líneas no estaban planeadas.   Esta semana intenté dar forma a otro artículo, pero mi energía estaba tan dispersa por los últimos acontecimientos, que no fui capaz de plasmar mis ideas de manera clara. Y, como si me viniera un soplo de aire fresco, cambié de...
Una lección sobre la paciencia

Una lección sobre la paciencia

Si en algún momento de tu vida has sentido dificultad para cultivar la paciencia, te invito a que leas esta bella lección:   “Recuerdo una mañana en que descubrí un capullo en la corteza de un árbol en el preciso momento en que la mariposa estaba haciendo un...
Experiencia de yoga

Experiencia de yoga

Llevo toda mi vida practicando todo tipo de actividades físicas como natación, esquí, patinaje, submarinismo, pádel, etc. Todas me han aportado mucho, pero la mayoría de ellas, además de ser lesivas para músculos y articulaciones, solían ser actividades competitivas o...
Los chakras

Los chakras

Si te has adentrado ya en la práctica del yoga, seguramente habrás oído hablar en alguna ocasión de los chakras.   Los chakras o centros energéticos, se sitúan en nuestro cuerpo sutil y tienen la función de absorber, acumular, transformar y distribuir el prana...

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